晨练 (2-1)

陆文捷：你们三个快点起床

董雯婷：再睡会

陆文捷：嗯？迟到被丁程鑫罚可不好受

陆文捷：你多向她俩学习学习

董雯婷：知道了，我起行了吧

（这时候来到了舞蹈教室）

咚咚咚~

丁程鑫：进

她们仨：老师好

马嘉祺：你们好

丁程鑫：这节课就好好练练软度吧

她们仨：啊？

马嘉祺：啊什么啊，先活动活动待会踩跨，踩横叉

她们仨：好吧

丁程鑫：许若霖，来来来，我帮帮你

马嘉祺：还有你，楚羽曦

羽和霖：哦

丁程鑫：过来，把左腿搬上去，给你撕撕

（这是把腿撕到了右肩膀的位置）

许若霖：啊~

丁程鑫：别倒了，站住，身体摆正，放松呼气，脚背绷住了，别松

许若霖：知道了

丁程鑫：30秒，自己数还是我数

许若霖：你数吧

丁程鑫：挺自觉啊，放你一马吧

丁程鑫：一，脚背，一，二，三，四，……27，28，29，30

丁程鑫：好了，换腿

许若霖：哦

丁程鑫：呦，右腿挺软嘛

许若霖：你要干嘛

丁程鑫：没事，待会给你好好练练右腿

……

马嘉祺：先左腿还是先右腿

楚羽曦：左

马嘉祺：看来右腿不行，右腿给我

楚羽曦：啊啊啊，好疼啊

马嘉祺：放松，身子摆正，20秒开始

楚羽曦：123456789

马嘉祺：快了，我数，脚背绷好

马嘉祺：1 2 3 4 5 脚背！6 7 8 9……20下。

马嘉祺：脚背不行啊，待会压压脚背

马嘉祺：左腿

楚羽曦：好

“放松啊，别抗我”

“嘶好痛，啊啊”

“吐气吐气，别哭啊放松”

……

丁程鑫：是不是忘了一个？

马嘉祺：额，是的

丁程鑫：董雯婷，等会第一个踩胯踩你

董雯婷：啊？

丁程鑫：有意见吗？

董雯婷：没有没有

马嘉祺：董雯婷，过来，踩跨，拿3块

（拿来了）

马嘉祺：还没开始咋就哭了？

董雯婷：疼

马嘉祺：忍着

马嘉祺：放松，吐气，别咬嘴唇，疼可以喊，放松，别给我抗着劲

渐渐的董雯婷放松了下来，也慢慢下去了

马嘉祺：15个数

董雯婷：1 2 3 4 5 6 7 8……14 15

马嘉祺：起

丁程鑫：许若霖和楚羽曦上把杆耗着

羽和霖：啊？

丁程鑫：什么？

羽和霖：没什么

乖乖的把腿放了上去

马嘉祺：先耗10分钟，之后丁程鑫去给压

丁程鑫：OK

10分钟之后……

丁程鑫：放松放松，吐气，脚背绷好

羽和霖：呼~

丁程鑫：五分钟哈

羽和霖：疼

“乖，疼完这次就不疼了，放松，吐气，不要咬嘴唇”

羽和霖：嗯，呼

五分钟后 ~

羽和霖：起不来了

马嘉祺：我帮你，慢点给你们揉揉

羽和霖：就不能轻点吗

马嘉祺：这我说了也不算啊

丁程鑫：快点吧，放松，吐气，5分钟啊

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