考试前的准备 (2-1)

这个星期四星期五期中考试

距离考试还有两天

林彤蔓：时间过的怎么这么快

林彤蔓：再过两天就要开始考试了

祁若暄：那就好好复习

祁若暄：你有时间在这着急，还不如去好好复习

林彤蔓：祁若暄，你说的到轻巧

林彤蔓：你行，我不行啊

祁若暄：有点自信好不好啊

林彤蔓：也不是我没有自信，主要是因为祁若暄，你让我很有压迫感

祁若暄：压迫感?有吗？

林彤蔓：你学习那么好，我学习不好，不管怎么学都学不好

祁若暄：那你也用不着自卑啊

……

多少有点无语

不愧是祁若暄

七点了，该去学校了

你和祁若暄一起出门

该说不说都一样

不想去学校该怎么办

没办法，不得不去

你在路上看到了盛晨阳，你并不想看到他

祁若暄也不想看到他

所以你们决定跑到学校去

你们一刻不停的跑

不知道的还以为你们快要迟到了

林彤蔓：我的天哪，怎么这个时候碰到他啊

祁若暄：就当没看见他吧

林彤蔓：我都不敢随意出门了

你刚想喘口气

就听到了熟悉的声音

但你并不太确定是谁

经思嘉：小蔓，你还好吗

你有些惊魂未定

林彤蔓：吓死我了，我还以为是谁呢

林彤蔓：原来是思嘉啊

欧阳璐琳：蔓蔓，不止有思嘉，还有我

林彤蔓：璐琳也在啊

经思嘉：小蔓，你刚才怎么跑得那么快啊

林彤蔓：看到了不想看到的人

林彤蔓：所以才决定跑

经思嘉：不想看到的人?

欧阳璐琳：是谁啊，是通明溪吗？

林彤蔓：不是

经思嘉：不是通明溪，又是小蔓看到的会是谁呢?

陷入沉思

你给了他们提示

林彤蔓：星期五下午的

经思嘉：哦，我知道是谁了

经思嘉：是那个叫盛晨阳的对吧

经思嘉：是的

欧阳璐琳：他好像已经快要过来了，赶紧跑吧

你们一起跑进了教室

……有点累

但现在至少看不到不想看到的人了

十分钟后

还有十分钟就要上课了

该如何做才能避免和盛晨阳正面接触

答案是不可能的

每天抬头不见低头见的，想不碰到都难

缓解考试紧张的办法主要是自我疏导和保证良好的生活习惯等。如果患者在考试前很紧张，可以选择一些舒缓的音乐，或者做一些让自己比较放松的事情，让大脑和身体松弛下来，同时还可以给自己一些不错的暗示，不要过分关注考试或者这些不良的情绪，适当的深呼吸、洗脸等。

平时一定要养成良好的生活习惯，调整好健康的生活作息，早睡早起，坚持运动，这样可以在考试前就不会容易紧张，还可以增强体质，避免身体出现不适，影响考试。

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