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生理期的来临 (2-2)
语文王老师：女性生理期应该从注意保暖、调整饮食、保证休息以及禁止性生活等方面进行注意。 首先女性在生理期一定要注意保暖，特别是腹部的保暖，可以多喝些红糖姜水，对腹部进行热敷，以防止受凉后血管收缩引起血瘀，经血流通不畅会引起痛经。 生理期饮食要加以调整，以温性易消化的为主，要禁食刺激性大、过于辛辣的食物，以免引起腹痛、经量增加等症状。 生理期要注意休息，不能过度劳累，否则抵抗力会下降，容易引起身体的不适。
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