这是什么情况？ (2-2)

通明溪：你有什么问题想问，问完就赶紧回去吧，外面怪冷的

男生b：那我现在就开始问了

男生b：通学长，是怎么跑那么快的

通明溪：我初中的时候进行过跑步的专项训练，那段时间每天都在练跑步

通明溪：如果说我跑步跑得快的话，就是在初中的时候练出来的

男生b：那通学长对于，如果才能跑得更快这点，有什么秘诀吗？

通明溪：（1）轻松直立微前倾，利用惯性来跑会更省力。 （2）眼睛平视前下方10m处，避免头后仰。 （3）头前屈过多：跑步的时候观察你的头部是不是前倾，很多人为了加速伸长脖子、前屈头部，这会使得颈肩部肌肉过度紧张。需要注意：加速是靠身体前倾，不是头部前伸就能加速的（除非你在撞线）。 （4）保持躯干前倾。很多跑者以为自己躯干前倾了，其实是弯腰了，髋没有打开，没有把身体送出去，使得膝、髋都保持在屈曲的位置，这是一个错误的姿势。 （5）前倾必须靠背肌拉住，否则会弯下来，所以很多驼背的人跑完会腰酸背痛!

男生b：好的，谢谢通学长的回答

男生b：我先回班了，通学长也先回班吧

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