一路有舞
超小超大

二十 (2-1)

林梦:听明白了吗?

女孩们点点头

林梦:听明白了就开始吧

林梦:这一小节不算很难

林梦:一组先来

乔楠楠,丁瑶,温舒年,宋初禾

跳完一遍下来错误百出,每个人普遍都存在问题

林梦:怎么回事呢?

林梦:问题在哪里?

林梦:不难吧,这一小节

林梦:你们课后有没有练

就这一节被小梦老师抓着练了一节课

林梦:手抬起来,别软绵绵的

林梦:再来一遍

再来一遍×N

林梦:叶佳南单独出来跳一遍

林梦:仔细看人家跳的跟你们有什么不一样

叶佳南跳完一遍

林梦:看看人家的延展性

……

晚上,顾澈的晚功还是老样子

顾澈:踢腿用点力

顾澈:晚上没吃饭还是怎么的

顾澈:踢完腿三个人一组再撕腿

顾澈:完了再踢

顾澈:撕腿上次都教过你们怎么帮别人

同学帮忙撕腿一般不会太用力,都会稍微手下留情点

撕完腿,再踢一组

顾澈走到叶微夏旁边,用棍子敲了敲膝盖

顾澈:伸直

顾澈:踢完腿来我这儿

叶微夏:嗯

她知道她的基础不好,顾澈对她“格外照顾”

顾澈:姜莱和叶佳南你们俩踢完腿之后两个人一组踩胯

顾澈:然后陈以念,沈江怡一组

顾澈:其他人去靠把杆趴横叉

叶微夏踢完腿之后去找老师

顾澈:趴横叉,完了踩胯

叶微夏:好

顾澈:今天得贴地了,天天踩胯都没给你踩到贴地

顾澈抵着叶微夏两边胯根,基本上耗五分钟左右顾澈就会让她下

顾澈:自己往下

顾澈:身体趴下去,手打平,不能扶胯

叶微夏咬了咬牙

软度差的痛苦,尽管老师上课的时候会让她们练一些相对减轻疼痛的动作,但是对于她而言,没什么用

从镜子里面看胯还是很高

顾澈走掉过去拿了块砖过来

顾澈:放松

稍微帮她往下压了压

顾澈:还能往下吗?

叶微夏:(摇摇头)

顾澈:就在这个位置耗着

……

课间休息,周婧怡在旁边喝着水

叶微夏坐在周婧怡旁边看她大腿内侧,练了两个礼拜,大腿内侧已经出现青紫

叶微夏:你看我的是不是很严重?

周婧怡:没有,我的跟你差不多

周婧怡:你看一下

周婧怡撩起来给她看了一眼

两个人的伤确实差不多

温舒年走过来给她们看自己的伤,也都差不多

顾澈走过去拍了拍温舒年肩膀

顾澈:干吗呢?

周婧怡:老师你看

顾澈:都是很正常的

转身去办公室把自备的药箱拿过来

给每个人都喷了药

顾澈:这个药箱放在教室,你们以后有需要都可以用,不够了再跟我说

下了晚功之后女孩们回宿舍

沈江怡:姜莱,我去小卖部买瓶冰水

姜莱:现在小卖部人最多的时候

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