第九十章:练拳

此时的凌霄瑜按照焚老所指定的路线跑了一圈之后，重新回到了起点上，而这时焚老也在起点等着凌霄瑜的回来，焚老看到凌霄瑜此时边跑，脸上边露出了高兴的笑容，焚老便知道这时的凌霄瑜也感受到了自己身体的变化。

此时的凌霄瑜看到焚老就在眼前，便连忙高兴地跑了过去，在刚刚跑过去时，凌霄瑜就迫不及待的对焚老说道:师父，这太神奇了，我现在感觉我的身体简直就跟风一样，而且我刚才计算了一下，我现在跑绕那个指定路线，跑一圈的时间竟然是我原来时间的一半，而且对于路上您所设置的那些路障，我竟然都轻轻松松的躲过了，要知道以前我可是要使出我不少的力气，才能够躲过那些路障，并且当我躲过那些路障时，这时我的力气也被消耗了不少，但是这一次，我的速度不仅没有受到影响，而且看见那些路障也轻松的就躲了过去。

焚老这时笑着对凌霄瑜说道:瑜儿，现在感觉到你身体现在的变化了吧，我之前让你跑步绑铁块，是为了让你的身体能够更好的承受更快的速度，而让你绑上铁块，也可以让你突破自己身体的极限，而现在当你解开了那些束缚之后，你的身体会得到飞一样的进步，而今天的这些现象所表明，你这半个月的苦修，确实是没有白练啊，不过呢，你现在速度还是差一点火候，所以说，你切记不能骄傲，一定要更好的勤加练习，当你将腿上的十公斤铁块跑到感觉不到之时，那么证明你这个风影步也就练得差不多了，到那时我将给你传授更加好，更加强大的身法武技，不过到那时，你所受的训练，要比现在肯定要难好几倍，所以说一定要勤加练习。

这时的焚老继续说道:你现在这个身法武技，就按照现在目前的这个训练计划，每天坚持训练，而现在我再给你传授拳法的技巧点，我所给你传授的这门金刚拳，最大特点就是破，至于如何破，那当然就体现在‘金刚’两个字上，其意思便是力大的意思，当你力气大到一定程度时，任何世间万物在你面前，不过犹如纸片一般轻松被破，所以说金刚拳的技巧就是一个字力，两个字就是力大，而力气大的同时，金刚拳就能发出它破的威力，所以说，我们接下来针对金刚拳这门武技的修炼就是主要集中在力量的训练上。

所以平时我针对你的训练的话，主要也就集中在对你力量的训练上，既然要训练力量，那么其方法就有很多，首先我们可以做平常最基本的力量训练，例如俯卧撑之类的力量训练，并且还有类似于这样的力量训练都可以增加你的力量，练好金刚拳，同时你之前不是炼制过一颗强力丹吗，那枚强力丹的作用便是能够增加你力量，使你的力量能够瞬间增幅一点五倍以上，所以说，当你练习金刚拳以后，不仅金刚拳的力量非常大，到时候你再配合强力丹的作用，那么你的力量会呈现一个翻滚式的增长，到那时当你面对敌人的时候，如果突然使出这一招，我相信敌人会被你打的措手不及……

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