第七世（脱脱篇） (2-2)

1 平躺或者自己觉得舒服的姿势，别在马桶上听以防睡着机毁人亡

2 戴好入耳式左右声道分明的耳机，不要只戴一只耳机或单声道耳机

3 将手机音量调整为60%左右或者调整到能听清为止 不要过大，具体音量按个人喜好

4 关闭手机所有声音特效，例如杜比、环绕声等建议关闭，但还是看个人喜好

5 ASMR制作者不分男女，请不要有直男癌，人家是男是女和你没关系，不要瞎猜污蔑人家

6 ASMR可在失眠，或睡觉前，休闲时听，部分人群不能长时间听 可能会对耳朵造成伤害

7 最好别尝试外放，没有效果

8 部分特殊声音，像舔耳或耳朵拔罐等个人不适应 请停止视频防止身心造成伤害

9 不要将舌头靠**幕

10 ASMR有各种语言 ，不求听懂只要你能听的舒服就是适合你的，有时候听不懂更容易睡着

11 大部分ASMR无任何情色意味，有想法的请面壁思过谢谢

12 不理解ASMR的，先百度或者……往下看↓

13 ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)中文译名“自发性知觉高潮反应”或”颅内高潮”是一个用于描述感知现象的新词，是一种生理现象。其特征是：对视觉、听觉、触觉、嗅觉或感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感，通常表现为脑部非常舒服的麻木、刺痛的快感。与性高潮无关！收起你们那大胆的想法(눈_눈)

14 不喜勿喷，人家录制不容易。忍受不了出去就好， 别在这想当然，影响别人的感受，不要因小问题开撕，管你是对是错弹幕礼仪谢谢！

15 有的（有的！）底噪有助眠效果，受不了出去

17 别喷视频中的任何东西，它们是无辜的

18 ASMR听着就好哪来那么多话题和废话要你讨论！你唯一要做的就是闭嘴

19 哪都有的强迫症、密恐请自觉，还有，别装

20 ASMR大声说话你就聋了

21 ASMR也有不合格这一说

22 ASMR也有类型，比如角色扮演、吃东西、耳朵按摩等，也有up比较古灵精怪，不喜勿喷

23 以上或视频中有不懂疑惑找度娘，我没有办法解释更多了

感谢小天使配合，听得愉快～

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