无题 (2-1)

“竖叉 长凳上耗”

程安小跑到长凳旁边 把脚搭上去 手放在膝盖上 动作很快

程天旭把沙袋放上之后 就站在一旁看着

“脚背 延伸 身子挺直别前倾”

耗腿本就是磨人的 何况是刚练完体能 现在没了力气

耗了二十分钟 差不多也到极限了 程天旭摸了摸程安的大腿下侧 韧带是紧绷着的 但还有空间

程天旭膝盖顶着程安的后胯 开始往下压 猛然增重带来的疼痛肯定是无边的

程安没忍住 撑了一下地

“手 圈着我的脖子”

程安听话照做 程天旭感觉到位之后 把程安的手放了回去：“五分钟 姿势不标准加时 自己看着办”

程安挤吧着眼泪 时不时抽泣一下吸一下鼻子

程天旭就拿着教棍站在一边 气氛压抑到了极点

程安也不敢放声哭 也不敢加力顶 只能硬生生地感受着自己的韧带被拉来

他好想放弃…

想到佐枫泉的开放 想到墨修寒的幽默 想到佐渊佑野的开朗 想到自己缺少的爱 他感觉越来越委屈

眼泪不值钱似的掉下来

但想到程天旭还在旁边 他赶忙擦了下泪 哭多了 等会儿又要被罚了

五分钟到后 程安乖巧地站起身子 走到把杆旁边踢腿 倒是次次到位 让程天旭满意了几分

“定”

到最后一下的时候 程天旭突然开口 程安不禁心头一紧 这个时候控腿，，，

程天旭把小棍放在程安的脚下

一直到程安的腿瑟瑟发抖时 才说了句“下”

程安扶着把杆 一边喘气一边揉着自己的大腿 好让肌肉松弛些

“换腿 继续”

程安犹豫了几秒 但还是站起身子走过去 他另一条腿比较好 少受了些罪

后面程天旭让程安进把杆里耗腰 说真的 把杆里耗腰比地上疼多了

程天旭拉着程安的手往里面带的时候 程安感觉自己的肚皮都快要撑破了 喘不过来气的疼 回腰的时候几乎动不了

后面软度全来了一遍 一直到下午六点才结束

程安没动 他知道 该打了 程天旭会把他一天该罚的数目都放到晚上

他很庆幸 今天下午他表现的还不错 没有增加数目

程天旭点了点把杆 程安明白 撑着把杆

“多少？”

“30”

程安声音很轻 轻的程天旭几乎听不见

“大声点”

程安咬了下嘴唇

“30！”

眼泪在眼眶里打转 程安几乎是喊出来的

迎来的就是程天旭的一棍 不偏不倚的打在背上

“这就是你受罚的态度吗？！”

“因为什么罚心里没点儿数是不是？！”

“没有…”

程安的刘海挡住了他的眼睛 从侧面看不清什么表情

“行 不爽是吗 跪那儿”

程天旭指着练功房中央

四周没有借力的地方 程安只能凭借着两个膝盖和已经被折磨的没力气的大腿支撑着自己

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