无题 (2-1)

五分钟之后 佐渊被放下来 就换佑野上了

“十分钟之内搞定 搞不定你也加一组”

开局就是王炸 佑野表情凝重的一批

五分钟到底五分钟耗 他但凡敢使一点力气墨修寒就会停下来等着他放松 一停就是一分钟 这比威胁管用多了 佑野是打死也不敢紧绷着

也算是在十分钟之内完成了

“行了 打垮去 50个 质量不行等会儿得重压啊”

一句话打消了佑野想偷懒的心思

佐渊的第二组可谓是生不如死 墨修寒和佐枫泉都知道他软度好一些 就一直往极限点儿逼 好几次都没忍住哭的厉害

两组完 佐渊就算不压腿也能虚虚地到地了 不过肯定得回功 韧带这玩意儿肯定不是绳子 拉直之后就不会改变长度 是有弹性的

等佐渊打完跨 明显就感觉自己的腿好像不是自己的了

程安也被要求休息几分钟

墨修寒看着外面的天 热的很 多适合跑步

墨修寒总是想一出是一出 这也导致他的训练变幻莫测 累死人

“墨修寒 别告诉我要让我们出去跑步”佑野抽搐着嘴角

墨修寒则是一脸傻笑：“你咋知道我在想什么”

佑野刚想解释 就听见佐枫泉毫不留情的声音：“去”

俩人做了次深呼吸 他们就知道 这俩人就不该站在一块儿 准没好事儿

两个人动作娴熟地换好衣服

下楼的过程中 程安就跟在两个人身后 没敢说话

墨修寒拿了个计时器 又扔给几个人两公斤的沙袋

“带着 房子一圈儿大概400米 跑间歇”

“十趟 每趟控制在一分二十以内 没问题吧”

“还行”

三人活动着身子 佑野佐渊倒也不奇怪 平时经常这么跑 指不定哪天墨修寒兴趣来了 就会让他们跑 有时候还亲自下场带着 身子老的一批 窜的老快

程安不常跑间歇 大多时候是在家里的跑步机上长跑 因为程天旭可以时刻看着 这样就偷懒不了 也能更清楚他的极限

“开”

三个人窜出去 前几趟速度都不慢 也都完美达标

可体力总是有限的 尤其是在这种天儿里

大概六七趟的时候 就是卡点回来了

“热死了…”

佑野看着天上的太阳抱怨道 现在还正是大正午的时候

佐枫泉从屋子里拿出几杯凉水 每杯里面都不多 只是刚刚解解渴避免脱水而已 毕竟喝多了又该难受了

长期在程天旭的监督下训练的程安应激式的一点儿不敢松懈 有几趟甚至是比佑野先到达重点 墨修寒和佐枫泉看了都不免惊叹

“程天旭那人是咋训的 这么厉害”

墨修寒掐着表 看着上面的时间

他本来以为 像佑野那样的体力已经够变态了

程安这样的 初三水平也有了吧，，，

墨修寒嘴角带笑

还真是一个妖怪时代

等跑完之后 三个人就迫不及待地跑进屋子里吹空调

“以后这种天还是少跑的好”

“确实 太热了”

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