佐枫泉:你以为3000跑那么慢的目的是什么?
不就是为了保存体力
俩人顿时感觉心中一闷 一股窒息感
5公斤负重 1分08一趟 中间却只休息40秒?!
佐枫泉:很惊讶?
江淮安:这何止是很惊讶的事儿。。。
林煜烆:快惊掉下巴了
佐枫泉:这是墨修寒的正常训练
换而言之 平常就是这么练的
江淮安:啊?!!!
江淮安一脸难以置信
仨人就那么眼睁睁地看着佑野和佐渊在这短短10分钟里跑了6趟四百
墨修寒:达标 脱负重 休息三分钟
墨修寒:平板支撑准备
佑野坐在地上低着头 大喘着粗气 四肢无力的
佐渊脑子一阵晕
俩人脱完附中 强撑着身子站起来原地转着走
增强血液循环 这样恢复的更快些
佐枫泉:行了 轮到你俩了 两公斤负重 1分10一圈儿 间隔还是一分钟
佐枫泉:10趟 知道偷懒的代价
俩人第二趟跑回来的时候 佑野和佐渊已经在平板支撑了
墨修寒不知道跑到哪儿 没见到人影
有了上次的教训 江淮安是不敢偷一点儿懒 一路狂怼 跟打了鸡血一样 这种状态一直坚持到第八趟
佑野:加油!!你敢不达标我揍你啊!
佑野甚至还留有余力的大喊了几声 不过很快就被神秘出现的墨修寒制裁了
俩人背上多了5公斤负重。。。
佑野:我真的会谢
墨修寒:谁让你话那么多
佐渊:他话多为什么我也要加负重
墨修寒:我乐意
墨修寒:你俩长得像
佐渊:好理由 下次别用了
第九趟回来的时候 江淮安掐着点儿 差点儿就直接跪在地上了
佐渊经常跟着墨修寒练 佑野也经常练体能 俩人的核心力量自然是不用说
不过高强度训练之后的20分钟平板支撑还是有些吃力
佑野:我靠 江淮安你跑快点儿啊。。。
江淮安:你……说的……轻巧……(大喘气)
佐渊:建议放条恶犬在背后追
江淮安:我靠……太恶毒了
江淮安喘的上气不接下气
江淮安:话说你咋这么期待我跑完
墨修寒:那可不 你跑完他们才能下来
墨修寒在一旁刷着视频随口说着
江淮安:啊?!
墨修寒:佑野 帕金森了?看你抖成什么样儿了
墨修寒:还有你佐渊 没好哪儿去
佐枫泉:时间到 上道
佐枫泉一句话打破了江淮安的思绪
但是在这种压力的助推下 他这一趟是完美达标
俩人也终于可以歇一会儿了
佑野:累死
佐渊:好热
墨修寒:房间里有空调……
墨修寒话还没说完 俩人就挤着进了屋
墨修寒无奈追上去
墨修寒:别吹感冒了二位大哥!!!
墨修寒:谁站风口儿我罚谁啊
佑野:靠佐渊你往左边站点儿 挡完了
俩人是聪明的不行 不让站风口 就打开空调的左右扫功能 站在能扫到的位置
墨修寒:我的评价是6
林煜烆:啊!! 凉快
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