第七十三章坚强三 (2-2)

刚刚用完晚膳，冷妤心就振作起精神，开始在房间里做起锻炼，前世教她武功的师傅告诉过她，学武不可能一蹴而就，要像建房子一样首先打好地基。

而学武之人的“地基”就是强健的体魄，超乎寻常的体力，而冷妤心最先要去练的就是“蹲马步”。

蹲马步并不是人们通常认为的蹲下去就可以，而是大有文章，真正有效的方式是：两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，不能外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。

冷妤心至今还记得，当时自己因为蹲马步蹲不好，天天被自己那个乞丐师傅嘲笑娇气，不是练武的料，甚至还被罚每天给他买两个叫花鸡，后来她就使劲练，让那个乞丐师傅连吹毛求疵都做不到。

可把他气的跳脚，到最后天天在她身边，一口一个好徒弟的喊，求着让她给买好吃的。

一想到师傅，冷妤心就觉得心情好了不少，只可惜当时自己一意孤行不听他的劝非要嫁给皇莆天遥，甚至为此和他断了师徒关系。

如今也不知道他过的怎么样了？

冷妤心沉下一口气，按照师傅所言，缓缓低下身体，马步一开始是不需要意守丹田的，但时间长了可以气守丹田，算是为冷妤心之后练内功心法什么的，打下一个比较好的基础。

冷妤心一门心思放在练功上面，也因此错过了，那不停徘徊在门外的身影。

手上拿着一只自己亲手打磨雕刻出来的白玉莲花簪子。决雪几度想要进去，可一想到，冷妤心的倔强，冷妤心当时的愤恨与痛苦，他又有点犹豫了，他可以放下身为云起山庄少庄主的尊严先去认错，可是他怕得到的结果是冷妤心不领情的脸。

他怕自己又会笨手笨脚的惹她不高兴……

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