第一百四十章 再发高热 (2-1)

韩宇兮是在吸了吸鼻头还是堵塞的，发觉自己感冒没好，还严重了，她对感冒在熟悉不过了，她从小到大就一直经常患感冒一年365天，大概有一半时间也有183多天会换感冒。

可自从知道方法后，已经很长时间没得感冒了。

韩宇兮说的方法是什么？就是锻炼身体吗？

不是老话说的好嘛？多锻炼，就不会患感冒，你一直呆在房间里，那不患感冒嘛？只要谁一感冒，问话就是你怎了，感冒了，好像，也不是直接说感冒了，今不舒服，鼻子不通气，就还有头疼，就下一句，这面就是感冒啊！你就要多锻炼，锻炼就好了，可我一直有锻炼，这就是着凉，跟锻炼没关系，不需要。

这个倒底是真是假，锻炼能否让感冒少，以至于没有，或者根本不锻炼，就是着凉了是这样吗？

那现在就说一下这个，锻炼身体，上面说可以你感冒就是不锻炼，这个不对，这个在这说一下，谁都不能保证，锻炼了就不会得感冒，那让锻炼的站外面冻一晚上去，你不锻炼了嘛？你锻炼了，别穿了，皇帝新装呀？谁叫你锻炼了呀？所以锻炼了，能预防抵御感冒，但感冒发烧还是会有的，少了，非正常，这些他们绝对抵御不住，下个雨，下个雪，稍微淋湿，绝对趴下了，所以不要说，感冒只有锻炼身体就行的，这个可以，但是还是会感冒的，这在说这里面着凉了，着凉就会引发感冒，比如下雨日，天刚不下雨。

就刚在北京，就下雨呢？就刚七月份，夏天，看没雨，都说40°了，去了，下雨呢？这外面下雨呢？房里热呀，就打开了空调了，设了个25°，这个空调是往上调是热风，往下调是凉风，是调的左右排风，一般都设这温度，刚室温，就睡着了，一醒来，就这个屋里头，全是冷空气，很冷的，这头也晕的很，其实醒过，醒不过来，挺难受的，这就是在下雨，别开空调，窗在打开着，就不用开空调了。

这个说关窗开空调能省钱，或者更凉，没那回事情，开着，也能行，更凉些，有时关上还挺热，看坐向什么位置，医院会关上呢？它调温高的。一般都朝阳位置就是这样。

那要什么锻炼，就是不用猜了，就是很熟悉的，晨跑，不要说我锻炼身体，晚上，中午也去跑，这晨跑，就行了，为什么不能中午，中午到了，天气就热了，容易造成中暑，夏季更别这样了，那就晚上，晚上，你喝个茶，比你喝跑步强，不用晚上，早晨，时间不要太长。

还有竞走，走跑类运动，觉得跑步类的，可以这样。

竞走在旅行走路的基础上发展起来的，是两腿交互迈步前进，与地面保持不间断的接触，在任何时间都不得两脚同时离地的田径远动项目。

竞走运动起源于英国。169世纪末，欧洲盛行从一个城市到另一个城市的城市间竞走活动，不久又从欧洲传到北美洲、大洋洲,以及其他地区的许多国家。初期，竞走采取普通走步或任意走的形式，对竞走技术没有严格的要求。1906年，国际奥委会议首次将竞走列为比赛项目。当时，设有1500米和3000米两个项目。从1956年奥运会开始，设20公里竞走和50公里竞走两个男子比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会将女子10公里竞走列入正式比赛项目。

世界竞走运动的最高组织机构是1912年成立的世界田径，该组织机构的主要职责是在全球开展田径运动，制定田径比赛的计时方法及建立世界纪录的标准等。

泰拳道也是，一提泰拳道，大家都知道它是体育项目，那还知道，就是口头语，比赛第二，友谊第一，那泰拳道还有什么？

练泰拳道，是主要什么？是为了比赛吗？

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