面食篇（5） (2-1)

海鲜面

海鲜面是指以海鲜汤料煨煮的汤面。

食材:

海藻20克、干贝20克、海带20克、素油30克、面粉100克、 盐5克、葱10克、亦可配以海虾、牡蛎等食材。

做法:

1．把海藻、干贝、海带洗净，切成小颗粒，待用。

2．将素油放入热锅内，加热至六成熟时，下入葱爆锅9再加入海藻、干贝、海带，炒匀，加入清水300毫升，用文火煮25分钟加盐盛起待用。

3．把面粉用清水合匀，揉成面团，用擀面杖擀成薄皮，切成面条，烧开沸水1000毫升，把面条下入煮熟，捞起放入碗内，加入海鲜盖头在面上即成。

葱油拌面

葱油拌面是一道以面条、食用油、黄瓜丝、葱、姜、盐、鸡精、酱油、白糖、料酒、桂皮、大料作为食材制作而成的家常面食。

葱油拌面是上海招牌美食，面条有韧劲又滑爽，品种包括开洋葱油面、葱油肉丝面、葱油三虾面。

食材:

面条250g

香葱少许

生抽2ml

老抽2ml

食用油适量

盐少许

做法:

1.小葱洗净，生抽和老抽1:1混合，耗油半勺，白糖半勺，鸡精半勺混合备用。

2.将香葱切段，葱白部分不要，冷油下锅 待葱段煎至焦黄后下生老抽、料酒混合酱料。

3.锅内水烧热，下面煮沸后淋冷水防止面条黏连 二次沸腾后出锅沥干水分置于碗中。

4.放入黄瓜丝，舀两勺葱油汁与面条搅拌均匀、装盘，开吃。

鱼丝面

鱼丝面由鱼肉团压薄成片后，切成面条状、放进清开水中煮2-3分钟捞起。

另配好冬菇丝、韭黄、葱花、腊肉、腊肠等，加上用鳞鱼、鸡话猪骨头熬成的汤即可食用。

主要食材:

鱼肉

做法:

1.把鱼蓉 + 盐 + 胡椒粉搓成团，切成面条状。

2.放进水中煮2-3分钟捞起，另配好冬菇丝、韭黄、葱花、腊肉、腊肠等，加上用鳞鱼、鸡话猪骨头熬成的汤即可食用。

兰州拉面

兰州拉面，是甘肃省兰州市的特色美食，是一种食品名称，原名兰州牛肉面。

食材:

牛肉500克 拉面（可买现成的拉面）

香菜200克 蒜苗500克 葱 姜

草果 大料 胡椒辣椒 花椒 鸡精

做法:

1、牛肉洗净，把肉里的血水，血丝清除干净。

2、锅里放冷水，牛肉切成十公分见方块状，一起下锅煮。

3、水开，收小火，撇血沫子，同时翻搅肉块，再撇沫子，大约5-10分钟。

4、放佐料：姜、葱、草果、大料、桂皮、参，冰糖，肉寇、胡椒粒，红辣椒干，丁香3-4颗。

5、小火40分钟。用筷子试一试，肉烂即可，放盐，再煮10分钟。

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