萧毅:“小小”
魏小小:“嗯!”
魏小小:“走吧”
小区楼下花园广场。
魏小小:“别急,先跟我热热身,我带着你,热身运动是必须要有的”
萧毅:“好”
魏小小站在萧毅右手边,边做动作,边指导。
魏小小:“你这动作怎么那么僵硬啊?”
魏小小:好好做,你不是故意的吧?
她满眼疑问。
魏小小狐疑地转了转眼球,可能是她多想了吧?
总感觉还有其他人在偷偷窥探着他们。
魏小小:小西,认真点。
萧毅:啊哦!
再看看,怎么看小西做这些动作那么尴尬呢!
算了,果然啊,还是得她手把手教。
她摇了摇头,走过去。
与他相对而站,握着他的手。
魏小小:“稍微用一点点力气,不是刚吃完饭吗?”
魏小小:“你看你啊?怎么长得,从小到大都那么瘦弱”
魏小小:“真该好好补补,全是骨头,没有几两肉”
她伸出双手,盈盈一握,就将他全部环住了。
萧毅囧了下。
魏小小:“你看我干什么?做动作啊?”
魏小小:“力量汇聚于脚掌,重心放于右腿,左手自然放在身侧,右手虚放在右腿上,慢慢下,下,好,重复一遍”
魏小小:“好,换左腿,下”
魏小小:“记住了吗?”
萧毅笑着点点头。
魏小小:“刚刚是第一个动作,接下来学习第二个”
魏小小:两手自然前伸,慢慢做踏步状,同时,两脚张开与肩齐宽,慢慢弯曲,抬腿。
魏小小先是正面示范,见没有用,才绕到他的身后,一点点的纠正他的动作。
魏小小的手心紧紧地贴着他的手背,暖暖的。呼出的气息就在他的耳边,痒痒的。
魏小小:想什么呢?注意力集中。抬腿。
因为实在是离得太近了,萧毅的呼吸有些紊乱,大脑呆愣了一下。
萧毅:好。
魏小小:这组动作做3分钟。我来计时。
说完魏小小就退开了,自己也开始做着活动。
3分钟后。
滴滴。
闹钟响起。
魏小小:好,时间到。
魏小小:怎么样,还适应吗?
萧毅:还好。
魏小小:“小小,你这套动作哪儿学的?我感觉运动下来,就有点暖洋洋的感觉。不知道怎么形容,反正就是挺畅快的。
魏小小:行了,告诉你,这其实是我偶然在山中游玩时候,遇到一个老爷爷,他教我的。
长期练,对身体有好处。
萧毅:小小运气真好。
魏小小:那是你不知道,我当初也是求了好久,他才同意教我的。那老头脾气古怪得很。
萧毅:哦?听起来挺好玩的。
魏小小:不过他本事也真的大。感觉他浑身是宝。不是有句话叫,越老,越老,越来越宝。
魏小小:要歇歇吗?
萧毅:“不用”
魏小小:好,那我们热身完了,直接准备跑了。
萧毅:嗯,好。
魏小小:这一圈大概是3100多米,你能跑完吧?
小小。
萧毅:啊?
他夸张地小声叫了一声。
她看到了萧毅的表情,这是想打退堂鼓了。
魏小小:跑步时要少尽量说话。
萧毅:啊,好吧!
她不给他反悔的机会,直接先他一步跑了起来。
不得已,萧毅也只能抬脚追上去。
魏小小勾勾嘴角,感觉到他跟了上来。
魏小小:注意呼吸。调整呼吸。
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