贺嘉诚:今天表现不错,来了知道活动了
方忆慈:贺老师好
贺嘉诚:这是……
方嘉旭:我叫方嘉旭,我是她二哥,我爸让我来看着点她
贺嘉诚:行
贺嘉诚:开始上课吧
贺嘉诚:淮清你和昨天一样先去耗腿去
贺嘉诚:忆慈你撕腿
贺嘉诚:那个嘉旭你坐在他下面那个腿上,让膝盖伸直
方嘉旭:嗯
贺嘉诚:在提醒一遍别动
贺嘉诚压到130度,忆慈就已经开始哭,方嘉旭给忆慈揉着大腿那根筋
贺嘉诚:太硬了
贺嘉诚:50
忆慈因为太疼,根本顾不上贺嘉诚说了啥
贺嘉诚:不数就疼着
方嘉旭:内啥,老师我……我给他数
贺嘉诚:不行,让她自己来
贺嘉诚:快点在不数加时间
方忆慈:1 2 3 4 5 6…… 48 49 50
贺嘉诚:太快,重新来
方忆慈:1 2 3 4 5 ……48 49 50
贺嘉诚:继续
方忆慈一句话也不敢说也不敢动,哭腔越来越重,边哭变数
贺嘉诚:淮清换腿,你也换
贺嘉诚:来,数
这次忆慈也长了教训,数的非常慢,终于两条腿压完了,忆慈躺在地上动不了,方嘉旭慢慢抱她起来
贺嘉诚:李淮清你也起,拿个瑜伽砖来这儿我给你踩胯,方忆慈能不能快点起来踢腿
贺嘉诚:嘉旭你看着点,让快踢
方嘉旭:奥奥奥
方嘉旭:忆慈,快快快
方嘉旭:踢快,要不然刚刚白哭了
李淮清也开始了踩胯,他把眼睛闭住忍受,手也特别安分平铺在旁边
贺嘉诚:好,起来吧,你过来撕横叉
贺嘉诚:嘉旭你来帮忙一下,方忆慈爬横叉去,下一个就是你
淮清躺倒长凳上,像是一只待宰的羔羊
贺嘉诚:打开
贺嘉诚:有感觉吗
李淮清:有
贺嘉诚:不行嘉旭你那边再往下点
方嘉旭:奥
现在淮清的胯已经超过180
李淮清:啊
李淮清:老师……
李淮清:不行了……
贺嘉诚:就十秒
贺嘉诚:手拿开,最后十秒
李淮清心想这十秒过的抵得上他十辈子
终于松开了
他的腿疼的收不住,方嘉旭慢慢的帮他把腿收起来
贺嘉诚:方忆慈,你看你这耗的是个啥呀,膝盖膝盖伸不直,胯胯下不去
贺嘉诚:嘉旭你给他抵住膝盖,让她膝盖伸直
然后贺嘉诚就直接坐了上去
方忆慈:疼
方忆慈:老师,真疼
贺嘉诚:那还能是假的?
忆慈为了少发出声音,咬住自己的胳膊
一分钟过去
贺嘉诚:起来
方嘉旭抱她起来看到胳膊上的牙印,满眼心疼,握住给她揉
贺嘉诚:踢腿去
贺嘉诚:淮清踩小胯
贺嘉诚在他屁股底下垫了一个软垫,踩的时候李淮清有点忍不住,还算安分但也红了眼眶
贺嘉诚:疼?
李淮清:嗯
贺嘉诚:忍一下,就两分钟
贺嘉诚:起来踢腿,踢腿做体能然后咱们就下课
下课之后……
贺嘉诚:苦头吃够了一人来点甜的,一人一个糖
李淮清:谢谢老师
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