训练

第二日清晨（大约早上6.30）姜曦宁去叫小孩起床，走到房间门前敲了两下门说道：“醒醒，给起床了，给你30分钟洗漱好换好衣服下楼吃饭，超时后果自负”小孩刚听到前半句话还想睡一小会儿（毕竟慢点能怎么呢？）但听到后半句小孩立刻清醒，去洗漱间洗漱，小孩也是十分守时的按照规定时间收拾好了，来到楼下，走到餐桌旁，看姜老师坐下了才敢坐下来，老师吃了第一口饭小孩才敢动筷，早饭其实也算不上丰盛毕竟小孩也要减肥（虽说小孩在常人眼里已经很瘦了，但要在有几十万人只收几千人的艺考中小孩的体重算不上瘦，反而还有些略胖，但小孩的比例乍眼一看还是很适合学舞的，真正做到了三长一小，腕线过裆的要求，在北舞附中这样的学校他们内儿是比例大于基本功的，基本功可以练出来，但比例这种东西只能先天形成后天改变不了，所以即便基本功不好但比例不错的孩子也是会有老师愿意教的）早餐也就是豆浆和一个拳头大小的三明治以及一小碗的蔬菜和水果，吃完饭后，姜曦宁便吩咐小孩去墙边站着，小孩有了上次的经验和教训这次也是咬咬牙坚持了下来，站完站姿后姜曦宁便让小孩去跑步，小孩也不敢磨蹭便马不停蹄的去跑步了，小孩自己在跑步机上跑步，期间有几次坚持不下来了想去休息会儿但想到上次的惨痛的代价小孩还是放弃了这个念头（小孩跑步的时候姜老师并不在场所以小孩完全是可以偷懒的但她却并没有这么做，因为相信一个人是可以把自己万却交给她的，显然小孩就是这样的，小孩没有忘记当时姜曦宁跟她说的要求，没有忘当时对她的期望，没有忘当时她的泪水，因为这件事姜老师所做的这一切好像是值得，并不像她老师说的那样：“人都是会为自身利益而忘记曾经的约定”但这一切姜老师并不知情并不知道，但当她知道的时候她也许会为小孩露出那欣慰的脸庞和那欣慰的泪水吧）当姜曦宁走进教室看到的是小孩有躺在地上的场景顿时她气打一处来拿起旁边的小竹条打在小孩腿上，小孩被打的清醒了许多，站了起来，姜曦宁见小孩站起来了气也消了一半，便开口吩咐道：“我上次在机构叫你的热身你自己跳一遍”小孩规规矩矩的跳了一遍整体还是不错的，姜曦宁便让小孩开始下一项竖叉，小孩的韧带还是很软的也不是那种容易回功的所以小孩可以在软度上比较轻松，姜曦宁让小孩自己先下一个竖叉，由于小孩韧带软所以也到了175℃，姜曦宁见状去旁边柜子上拿了一个1斤重的沙袋放在了小孩的后腿上，就这么耗了5分钟小孩已经到了180℃，姜曦宁看见到了平角也没多说什么就是让小孩换了一条腿，小孩的左腿没有右腿好所以得耗了15分钟才到底，姜曦宁见练完竖叉也差不多了便给小孩放放松，完事就让小孩回去写卷子了。

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