自救的第一步是“认知”。我们心里的痛苦当然不会都来自童年,更不是都来自父母或某个人,但一定是有原因的。固然看清每一个问题的原因太难了,但每认识到一个,都是很棒的进步。——毛冷瞪全职妈妈,不能说是咱们社会上最辛苦的工作,也能说是跟别的工作并列最辛苦的工作了。你可别瞧不起自己的工作呀。——毛冷瞪所谓出气孔,就是有那么一个人,你可以随便把你的负面情绪发泄出去。那个人不会抛弃你,或者不敢怎么样。——毛冷瞪高压锅很难摇身一变,变成茶壶的。你得琢磨琢磨,你是怎么变成高压锅的。人虽然生下来各不相同,但没有谁天生就是高压锅。可能在你小时候,只要想发脾气或者想表达,就会得罪人,就会有后果吧?——毛冷瞪第一,对暴力说不。第二,有任何想法要好好地用嘴,用嘴表达。——毛冷瞪我得把我的感受说出来,我得勇敢地拒绝别人。——毛冷瞪他也想起了自己的课题,获得无条件的爱,学着付出无条件的爱。这样说来,既然是无条件的爱,复合与否还有什么关系呢?——毛冷瞪被压抑的叛逆期卷土重来时,会比在该来的年纪爆发得更激烈。——毛冷瞪一锁上房门,他就仿佛回到了绝望但怀抱着奇怪的希望的三年。这个房间就是他的洞穴,他就像某种被追赶了一生的野兽似的,躲在这里。虽然寒冬要来了,总要找些吃的,但饿死也比出去被吃掉的好。——毛冷瞪我不是他们,没有经历过他们的人生。我看不到他们在失败的时候有没有听过一句没关系,在成功的时候有没有听过一句你真棒,他们有没有在发烧的时候得到过一个亲吻,有没有在想要一个朋友的时候听到过妈妈的鼓励。——毛冷瞪觉得害怕是没关系的,做错了也没关系的。就像现在,你大可以告诉我:我离开了家,你会想我,担心我究竟在外面遇到了什么样的人,而不是讽刺我被带坏,没良心。——毛冷瞪她终于落下了眼泪。是真实的心酸,真实的眼泪,也是真实的委屈。她第一次听到有人对她说觉得害怕没关系,做错了事也没关系,而这话却是从被她打骂、从不体谅、没有夸奖过一次,更不要说什么没关系的儿子口中说出来的。——毛冷瞪
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