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第三十六章训菜鸟2

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训练场上

何晨光：都换上作训服了？我不多废话，咱们先站一个小时的军姿，，再来两个小时的端腹！我们就结束见面仪式！如何！？

杨峰：啊？？？

宋凯飞：啊什么啊！？

徐天龙：全体都有！立正！

众人立正站好。

何晨光：军姿，什么叫军姿啊？

何晨光：站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义。

何晨光：如何做好军训标准姿势军姿站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义。中文名军姿亦称“拔军姿”含义军人的第一课，必学的本领等总结三正三平三挺两平、两贴、一顶快速导航主要意义具体介绍基本解释站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。站军姿注意事项：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的！（注意：进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。）

何晨光：这些都是你们进新兵训练营时学的！

何晨光：我要的军姿，眼珠儿都不能动！

正说着，杨峰用眼睛瞟了一下何晨光！

何晨光：呦，一排二列！你胆子挺大啊，我刚说完你就动？出列！十个俯卧撑！

杨峰：切，不就是十个俯卧撑吗？

何晨光：等等，我说的是十个八拍儿！你可能不理解！

杨峰：你！！

何晨光：做不了？就滚蛋吧！

杨峰：我能做！

于是准备好做军姿。。。

不远处陈善明跟龚箭两人走了过来。。。

何晨光：教导员！组长。