我的减肥食谱，大家可以借鉴一下

我的减肥食谱，大家可以借鉴一下：

早餐：面包＋鸡蛋

午餐：水＋蔬菜＋水果

晚餐：不吃 或 水

夜宵：大肉串子小龙虾烧烤大披萨牛肉面烤鸭水煮鱼小炒肉水煮肉片锅包肉糖醋里脊回锅肉红烧肉木须肉梅菜扣肉糖醋排骨酱牛肉大盘鸡辣子鸡口水鸡毛血旺水煮鱼烤鱼香辣黑鱼炒鲫鱼草鱼清炖泥鳅剁椒鱼头海鲜疙瘩汤风味茄子炸虾仁爆炒肥肠火锅鸡蛋辣条煎饼黑森林慕斯蛋糕饼干榴莲酥芒果西瓜油桃葡萄

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说我是暖男没问题，说我是中央空调，我也能忍

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但不要因为我的身高就叫我地暖行吗？

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我怀里暖和

但是我的鸡儿更暖和，暖宫

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我明明是一个对什么都三分钟热度的人，却对你

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连三分钟都热不起来

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