第二十二章 台风蜕变之战.06 (3-2)

“季易桉！你跑快点，如果落下的话，多加五圈。”丁程鑫魔鬼般的声音传入了季易桉的耳朵里

“啊！！！阿程哥，你好杀人诛心啊！”季易桉嘴上抱怨着，但是动作上确实加快了许多，跟在哥哥们的身后保持着一定的距离

丁程鑫看着弟弟们气喘吁吁跑步的样子，坐在了最中心的地区，不禁有些幸灾乐祸“哎呀，我好爽啊！”

【弟弟们加油跑】

“快点！”丁程鑫看着越来越慢的速度开始一直拍着手为他们打着跑步的节奏

渐渐的，这个包围圈跑的越来越小，越来越接近丁程鑫，他也没说什么，只是微微一笑，弟弟们嘛，能怎么办，宠着呗

季易桉跑完就虚脱般的扑到了丁程鑫的身上，整个人从后面跪坐在地上环抱着丁程鑫，脑袋搁在他的肩膀上喘着粗气，丁程鑫被他呼出的热气激的整个人抖了一下，有些无奈的捏了捏季易桉的后脖颈

“等一下，蛙跳五遍来回，从这个黑线到那边的镜子。”说完丁程鑫拍了拍季易桉的后背，后者了然的起身去训练了

【训练第二项：蛙跳来回五次】

完成之后丁程鑫从一旁搬来了两个大垫子“腹肌，我数一个做一个。”

【训练第三项：卷腹x次】

丁程鑫说完就把季易桉捞到了自己身边“我和你一组，我看着你做。”

季易桉生无可恋的叹了口气，哥哥太爱自己了怎么办…

还是老老实实的躺在垫子上两只手紧紧的把着丁程鑫纤细的脚腕

“腿要直。”

做了不知道有多少个之后就开始了训练第四项

【训练第四项：开合跳x次】

完成之后丁程鑫看着累的要命的弟弟们有些不忍，但是这毕竟是训练，他要对他们负责的，说道“再休息十秒。”

丁程鑫举着摄影机来到了贺峻霖身边进行采访“累吗？”

“我不累，不累。”死要面子的小贺说道，仿佛汗流成河的不是自己

“哦，不累啊。”

“不是，累累累！”

【那来点刺激的】

“贺峻霖说不累，来吧，我们三分钟开始了。”丁程鑫眯起了自己的狐狸眼睛，笑眯眯的没有听贺峻霖的找补

【训练第五项：平板支撑3分钟】

“三分钟开始了，开始了开始了。”丁程鑫提醒道，四处观察着弟弟们“宋亚轩，屁股下去。”

七个人都汗如雨下，头发全被汗水浸湿了

“哇，你流了好多汗。”丁程鑫拿着纸巾一个一个的给他们擦着额头上的汗，还不忘提醒换手

【单臂支撑】

三分钟时间到，丁程鑫关闭了计时器“ok，休息。”

宋亚轩一秒化身咸鱼，和季易桉一起瘫在了垫子上

“我好累啊。”

“来，躺一下吧，两人一组放松。”丁程鑫提醒道

【激烈运动后，按摩放松身体】

马嘉祺正在用纸巾擦着垫子上的汗水，却被季易桉整个人压在了垫子上，马嘉祺被他这突如其来的亲昵吓了一跳，但很快就反应了过来，翻身起来让他躺在下面

丁程鑫看着两人组队了撇了撇嘴，他在心里吐槽着季易桉的速度，但确实，马嘉祺比自己动作温柔些，他只能把自己的不满发泄在了同样躺成咸鱼的小宋身上

小宋委屈，但小宋不说( •̥́ ㉨ •̀ू )嘤嘤嘤~

整个训练室都回荡着宋亚轩刺耳的爆鸣声，已经痛到开始打鸣了

其他人训练结束之后丁程鑫自己来到了角落进行加练，丁程鑫很要强，他想要做到最好，所以他对自己的要求比任何人都要严格

季易桉靠在严浩翔身上看着角落训练的丁程鑫眸子里满是心疼，哥哥们，都一起出道吧

【体能训练结束，专业训练开始】

八个人都进行着不同的训练，老师们根据他们每个人不同的情况，制订了不同的训练计划，大家从凌晨练到了下午四点左右

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