第十章

在那个夏日午后，阳光透过高大的落地窗洒在游泳池的水面，波光粼粼。

音乐在空旷的游泳馆内回荡，队员们一个个站在起始台上，等待着音乐的指引。

姑娘们站在岸边，深吸一口气，随着音乐的第一拍，纵身一跃，溅起一朵朵水花。水下的世界静谧又神秘，她们用优雅的姿势穿梭，每一次翻转都精确无误。

音乐逐渐高昂，节奏加快，队员们必须跟上。这时，队内尖子，一个高难度的旋转动作紧随而来，她在空中转体两周，准确无误地切入水面，几乎没有溅起水花。她的严谨和毅力是这个团队的灵魂。

音乐缓缓降落，队员们也一个接一个地完成了自己的独舞，最后集体在水下编排了一段合作的动作。她们彼此间的默契配合无间，每一个动作都流畅地过渡到下一个，真正地把音乐和游泳融合在一起。当音乐的最后一声响起，全体队员齐聚水面，双手举起，展示结束姿势。

张晓欢教练：你们太棒了，真的！

张晓欢教练：看来你们都是比赛型选手

张晓欢教练：越到要比赛越来越好

队员们相视一笑，尽管呼吸还急促，但每个人的眼中都闪烁着光芒。这不仅仅是体育，更是她们对美的追求和表达。

训练结束后，大家聚在一起，复习今天的表现，讨论可以改进的地方。“我们要把每一次训练都当作真正的表演来对待。”冯雨认真地说，“音乐是我们的灵魂，我们要让它通过我们的每一个动作流淌。”

这样的训练，这样对音乐和游泳的热爱，把每一个人紧紧绑在了一起，不仅仅是队友，更像是家人。每一次跳入水中，都是她们用心灵和身体与音乐交流的时刻，这一刻，她们是水中的舞者。

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今天，她们的训练并不仅限于水中。

队员们纷纷上岸，换上舞蹈练习服。镜子前，她们开始跟着教练的指导，做热身。启祺今天也显得格外认真，每一个伸展都力求到位。

这段舞融合了现代舞和芭蕾的元素，需要你们展现出最大的力量和最柔软的姿态。

音乐响起，队员们仿佛变身为不同的个体，她们的动作既有力又优雅。冯雨和启祺在前方领舞，她们的每一个转身、每一个跳跃都透露着花样游泳队员特有的柔韧性和力量。

随着训练的深入，每个人都汗流浃背，但她们的表情中却充满了满足和自豪。陆地上的每一次跌倒和站起，都让她们的理解更加深刻，对花样游泳动作的掌握更加精准。

队员们累并快乐着，她们知道这些辛苦的陆上练习将让他们在水中更加出色。她们相互拥抱，庆祝一天的成果，这份团结和互助，是她们 前进的动力。

训练结束后

向玢璇：来来来

向玢璇：趁着大家都还在

向玢璇：我们拍个科目三哈哈哈哈哈

常昊：又来整活是吧

向玢璇：哎哟

向玢璇：来到这里也要营业呀

向玢璇：很简单的

向玢璇：快速扒一下

江启祺：怪不好意思的

然后就是最后呈现出来的就是，一种就是大大方方的，一种就是像77一样一边跳一边害羞捂脸不同的感觉

江启祺：好羞耻

向玢璇：孩纸

向玢璇：大大方方滴

之后将拍好的视频放到🧣上

网友：哈哈哈哈哈哈哈哈

网友2：开始整活了哈哈哈哈

网友3：好像看起来是不一样哈哈哈哈哈哈哈哈

网友4：不能就我一个人看过都给我转发艾特起来

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