艰苦的训练 (2-1)

训练是艰苦的，教练王为他们制定了严格的训练计划。每天，他们都要进行长时间的体能训练，包括跑步、力量训练和灵活性练习。技术训练更是重中之重，从发球、接发球到网前截击，每一个动作都要反复练习，直到形成肌肉记忆。

李阳和张伟每天早晨5点就起床，开始他们的日常训练。他们在操场上跑步，呼吸着清晨的新鲜空气，感受着身体逐渐苏醒的活力。跑步不仅锻炼了他们的耐力，也锻炼了他们的意志力。每当他们感到疲惫，想要放弃的时候，他们就会互相鼓励，互相支持，继续前进。

跑步结束后，他们回到网球场上，开始进行力量训练。他们使用各种器械，如哑铃、杠铃和拉力器，来增强手臂、腿部和核心肌群的力量。力量训练对于网球运动员来说至关重要，它不仅能够提高他们的发球和击球力量，还能提高他们在场上的移动速度。

灵活性练习也是他们训练中的重要部分。他们通过各种拉伸和瑜伽动作来提高身体的柔韧性和协调性。灵活性训练有助于预防运动损伤，同时也能提高他们在场上的移动范围和击球角度。

技术训练是他们训练的核心。他们从最基本的发球和接发球开始，反复练习，直到每一个动作都变得自然而流畅。发球是网球比赛中的关键时刻，一个好的发球可以直接决定比赛的走向。李阳特别注重发球的训练，他不断尝试和调整，力求让每一次发球都充满力量和变化。

接发球同样重要，它是比赛中的另一个关键点。张伟在接发球方面有着出色的天赋，他总能准确判断球的落点，及时做出反应。他们通过不断的练习，提高了接发球的稳定性和攻击性。

底线对攻是网球比赛中最常见的场景，它考验着运动员的耐力和稳定性。李阳和张伟在底线对攻中不断磨练自己的技术，他们学会了如何控制球的深度和角度，如何利用场地的宽度和深度来制造机会。

网前截击是他们训练中的另一个重点。网前截击需要快速的反应和精准的判断，它是比赛中的得分利器。张伟在网前截击方面有着天然的优势，他的移动速度快，判断准确。而李阳则在底线提供了强大的火力支持，他的强力正手和精准的反手切削，总能为张伟创造机会。

随着训练的深入，李阳和张伟开始尝试更复杂的战术配合。他们学会了如何通过变换击球节奏和角度来迷惑对手，如何利用场地的宽度和深度来拉开对手的防线。他们之间的默契也在不断提升，有时候甚至不需要言语交流，一个眼神或一个手势，就能明白对方的意图。

在一次训练中，李阳尝试了一种新的发球方式，球速极快，落点难以预测。张伟接了几次都没能成功，他笑着对李阳说：“你这发球，简直就像幻影一样，让人捉摸不透。”

李阳笑了笑，他知道这还只是开始，他要将这种发球技术磨练得更加完美。他给这种发球起了个名字——“幻影发球”。

随着时间的推移，李阳和张伟的配合越来越默契，他们的技术也在不断提升。在一次队内的比赛中，他们面对的是去年的双打冠军组合。这场比赛对两人来说是一个巨大的考验，他们需要将训练中的技术和战术运用到实战中。

比赛开始，李阳和张伟迅速进入状态。他们利用“幻影发球”和默契的网前配合，成功地打破了对手的节奏。张伟的网前截击精准而果断，李阳的底线击球稳定而有力。两人的配合天衣无缝，让对手防不胜防。

随着比赛的进行，李阳和张伟逐渐占据了上风。他们的每一次击球都充满了信心和决心，每一次得分都让他们更加接近胜利。最终，他们以6-4赢得了比赛，这是他们作为双打组合的第一次胜利。

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