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阿奇：好的

路马：不要啊

路马：你们可不知道我有一次参加了队长的魔鬼训练课

路马：差点把我累死

灰灰：这件事想想就知道

灰灰：队长平时冷漠的要死

灰灰：好像没人能逗他开心

小力：完了完了

阿奇：莱德刚刚跟我说了，这一个月都是我主持训练，训练的内容如下

阿奇：一，俯卧撑200个

阿奇：二，仰卧起坐500个

阿奇：三，跑圈40圈

阿奇：四，深蹲100个

阿奇：五，健身房举哑铃150次

阿奇：六，在跑步机上跑50公里

阿奇：好了，这就是今天一整天的内容

阿奇：毛毛，你跟我单独训练

————————————————————

作者：这一篇就到此为止啦，请观看下一篇

毛毛：作者，我告诉你，我跟你没完

阿奇：我觉得作者写的挺好的，毕竟你的腰摸起来可不错

毛毛：滚

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