第十九章 关于资料 (2-1)

“你们还好吧？”叶寸心问道

“不行了，不行了，太累了，这要跑到什么时候是个头啊！我们在防化部队的时候，那可是队里的宝贝，从来没跑过这么远。”欧阳倩说道

“我听说过关于山地极限越野的这个科目，这个科目的特点就是，没有固定的距离，所有人一起跑，一直到最后一个人坚持不住的时候，这也是特种兵的第一课。”叶寸心解释道

“什么？最后一个人？我们这么多人，每个人的体能不一样，我们这些体能差的，那岂不是要了我们的命？”田果问道

“跑步除了需要体能外，还是需要讲方法的，这样才能更好的保证我们有足够的体力，我给你们传授一些经验吧……”

就这样，叶寸心把跑步的方法教给了田果和欧阳倩。最后她还不忘嘱咐道

“这个方法一开始掌握不好很正常，毕竟你们之前就跑错了，也没有学过这样的方法，所以这要靠你们自己的坚持，等你们适应了这套方法，你们跑起来就不会觉得这么痛苦了，我去看看别的姐妹，你们要加油哦！我很看好你们。”

田果和欧阳倩听了叶寸心的话，努力的按照叶寸心说的去做，一开始她们并不适应，但慢慢的她们习惯了，也感觉体力消耗不那么大了

叶寸心又来到顾佳跟何璐这边，然后跟她们打招呼

“你们怎么样？需要我帮忙吗？”叶寸心问道

“我们还好，你不用担心我们，如果可以，你去帮别的姐妹吧！这个时候，能帮一个是一个。”顾佳说道

“唐笑笑，我想对你说，不要被你之前的身份所禁锢住，英雄不问出处，你不比任何人差，用你学舞蹈的技巧去调整呼吸，然后配合好步伐，你就可以突破自己，不会落后别人的。”叶寸心说道

唐笑笑听了叶寸心的话，她也渐渐有了自信，开始试图自己去跑，偶尔何璐和顾佳也会稍微帮她一下，不过她不太那么依赖顾佳跟何璐了，努力突破自己，一点点让自己去适应节奏

随后叶寸心又去看了别的女兵，给了她们适当的指导，她们也渐渐的突破自己，适应了这个科目

最后叶寸心找到了沈兰妮，沈兰妮在看到叶寸心追上自己后，顿时有了压力，于是她又加快了速度，努力让自己跑到第一

“沈兰妮，第一就那么重要吗？我从来就没有想过要跟你抢第一，我只是想跟你随便聊聊。”叶寸心追上沈兰妮说道

“只有第一才能被人记住，所以我……”沈兰妮解释道

“你说的没错，作为运动员，只有第一才会被人们记住。但你也有生活啊！生活中，朋友和朋友之间，一定要争的这么激烈吗？赢了比赛，却失去了友谊，你觉得值得吗？有时候难得糊涂，你会收获很多的，生活中有很多宝贵的东西，只要用心去感受，你就会发现的。你要知道，一个人再厉害，能力和精力也是有限的，只有大家团结起来，发挥每个人的特长，才会让你事半功倍的。”

“我一个人惯了，不会交朋友，也没有朋友，每次都是我一个人孤零零的，即便跟身边人，也只是面子上过的去，从来没用心去深交过。”沈兰妮承认道

“其实交朋友也没那么难，只要用心去跟大家交往，跟大家平等的相处，你就会交到朋友。”

“真的吗？”

叶寸心点了点头，表示是真的。沈兰妮趁机问叶寸心，自己可不可以先跟她交个朋友

“当然可以了，我也很愿意跟你交朋友。”叶寸心笑着说道

沈兰妮表示，自己会努力的，她也在叶寸心的引导下，慢慢的改变着自己，虽然她还是不太会交朋友，但跟之前比起来好多了，与人相处也没那么冷冰冰的了

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