韩国教官:이제 등을 돌리고 마보를 자른다(现在 背对背扎马步)
只能照做了 男生那边就已经扎上了
韩国教官:1분(1分钟)
教官还往你们腿上放了贝壳 掉了贝壳就要加时
不知道是怎么回事 可能刚才腿抻着了 现在腿很累而且一直在抖
你的腿一直在微微抖 腿上的贝壳也掉了
韩国教官:하성한 조개껍데기가 빠지면 10초를 더한다(贺盛寒 贝壳掉了 加十秒)
然后没坚持住 倒了
贺盛寒:교관님, 제가 방금 다리를 잡아당겼는데 다리에 힘이 안 나요(教官我刚腿抻着了 腿使不上劲)
韩国教官:그럼 너희들 먼저 마지막 조로 오너라(那你们先最后一组来)
其他两组做完后就剩你们组了
金智馨:교관님, 우리가 플랭크를 할 수 있을까요?(教官我们可不可以平板支撑)
韩国教官:그럴 수도 있지(也可以)
韩国教官:근데 2분 걸려요(不过要2分钟)
然后你们下去做平板支撑
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