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辰将门一带“好了，练啥”“别练了，作业多着呢”“不行”“你不是要语文嘛，我拿给你”“待会吧”“不了”“那算了，我不要了，练力量吧”“啥”“力量”“啊？”“嗯，腹背肌各100”“噢”嘱咐我后，在一旁坐着俯卧撑“快点，别停”一边做一边喊我，等到做最后一个背肌时，他过来，拉住我的手，让我抱住腿“控住，3分钟”便去一旁倒立了。

“起来吧”对我说到，我放手，趴了趴腰“来，控腿，5分钟一组，4组”“啊？”“啊什么啊？高度180，一度也不许少”“唔”我扶着把干，慢慢提腿，到180。“手尽量不扶把干，支撑点在主力腿上”我控腿并不好，一般控到4分钟我就谢天谢地了，而今天的，5分钟，，哎，尽量。。。

1分钟，还挺轻松，2分钟，轻松，3分钟，有点沉重，4分钟，整条腿灌了铅一样，抖得不成样子，170，160，155，150，一点点的往下掉“控住！”辰依旧将我的腿抬到180，“最后50秒，加油！”我双手扶把，努力的控着，30，20，15，10，5，4，3，2，1“放，轻点落地。”慢慢放下，甩甩腿“我陪你一起控”雨面对我，双背手，将腿抬到180“一起加油！”看到他这样，我也不好意思，恢复动作，咬着牙坚持着，有了一个人的陪伴，显得好多了！左腿控完，右腿如此。

“50两头起吧，注意高度昂”控腿后，没给我一丁点时间，又让做两头起。

两头起对我倒没什么难度，50，很快做完，只不过腹部有那么丁点酸。

“行了吧”“嗯，你写作业吧，我还耗会后叉，退了”“噢”

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