补救

赵子晗：现在我们不是丧家之犬了，我们有白老师了

赵子晗：虽然他……

不收我做徒弟

但这他选择放在心里，来早了，不如来巧了

赵子晗：走吧，回屋吧

赵子晗：你先抻抻，一会儿耗腿

沈恩熙把腿放到把杆上，轻轻的往下压，这种陌生的疼，让沈恩熙苦笑了一下

赵子晗：退的很多吧，唉，自求多福吧，你应该庆幸现在的白老师很心疼你，放到我们之前只要原地踏步都能被抽死

沈恩熙抱了四块砖放到自己的脚底下

赵子晗：我建议你多抱几块，如果让白老师看到你现在的软功，明天用该会往死了压

沈恩熙顿了顿，转头又抱了三块

赵子晗：胯摆正了，身体竖直了

沈恩熙顺着调整，平时随便就能达到的高度现在有点费劲了

赵子晗：胯使点劲，尽量贴在地上

沈恩熙往下抻了几下，她突然发现更可怕的一个问题就是她根本使不上劲

好嘛，这哪是退功了?这分明是没练

赵子晗：唉，我会劝白老师明天别揍你的

赵子晗走到沈恩照身后，用膝盖顶住沈恩熙的胯根

赵子晗：忍着点

赵子晗往下按了按

沈恩熙：额

赵子晗：这里是痛点，过了一会儿就会好

赵子晗：把手举起来，下胸腰

?

沈恩熙不是没做过这种动作，而是没压到底就练腰还真没有

赵子晗：别怕，我扶着呢，不怕伤了

沈恩熙乖乖往后下，听着关节，嘎嘣嘎嘣声音

唉 ，太硬了，而且是僵.....僵对于舞蹈生来说就是，懒得代名词，甚至是堕落的代名词

赵子晗：沈恩熙你是不是找抽?白 老师在生气，他会不要你 了吗?你自甘堕落才最让 他寒心!

赵子晗：临阵磨枪，不快也光。抓紧吧

沈恩熙立马调整成白澋给她上

赵子晗：不要图快

赵子晗：往下一点点来

沈恩熙已经疼出一身汗了，轻轻的波动，她突然明白了这样练的目的，在往下使劲的时候，胯也在一点一点的贴地板

赵子晗：一下子抓住自己小腿，撑一会

作者大大：如果没有专业人士带你们练，千万别自己练，非常容易伤到腰(胯不到底)

沈恩熙借着惯性，顺利的抓住

了，但腰部传来的疼痛仿佛一双大

手卡住喉咙，让她呼吸不顺畅

赵子晗：10

赵子晗：9

赵子晗：8

赵子晗：手别动没几个数了

沈恩熙汗水已经倒流进眼睛里了，眼部瞬间红了，待到赵子晗说出久违的1时沈恩熙仿佛解脱了

赵子晗：起来踢腿

沈恩熙眨巴着眼睛看着赵子晗

沈恩熙：下不来了

赵子晗：唉

赵子晗一点一点把她的腿放下来

赵子晗：行了不?小祖宗

赵子晗：给你惯的

虽然这样说，但还是温柔的给她揉了揉

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