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补习2 (2-1)

沈恩熙绷起脚尖踢后腿,她记得追梦这首作品里面有一个倒踢紫金冠。

当年白景做这个动作的时候,被录进教科书。

这支舞,也成为了很多高分考生的首选。

沈恩熙的课堂上,目前还没开始学习这种高难度的技巧,只不过自己平日会对着视频不专业的练习。

白景:倒踢紫金冠开始

沈恩熙起跑一跳,头在膝盖窝,双手抱脚腕,脚绷的恰到好处,前腿直直的绷紧,这让注重细节的白景也一时挑不出毛病。

十个一组过后,沈恩熙的体力明显感到有些吃力了。

白景:很好,下一个大跳

刚想休息一下的沈恩熙像一只小兔子一样猛然一惊,大跳是沈恩熙一向很害怕的动作,她总是在收腿的时候收的很慢,经常跌到脚。

脚下动作不干净是白景最忌讳的。

沈恩熙紧抓衣角,轻咬下嘴唇。助跑,一跳,都没有问题可是收腿的时候让白景的眉头挤成了一个川字。

.这要是让曾经的段老师看到了,估计这腿能被抽折了

白景:停,自学的吧?

白澋伸腿一跃一个优美的弧度,快速的收腿但丝毫不慌,稳稳落地。

白景:重来

沈恩熙一跳同样都是优美的弧度,收腿的时候略显慌乱。

白景:收腿要快,但是不要像抽搐一样

这个形容非常形象,也成功的让沈恩熙笑出声了,这个老师似乎特别喜欢和她开玩笑,让整堂课的气氛格外的活跃,平时的训练也是变着花样练,从来不枯燥,而且效果好疼痛少。

白景:乐也乐了,开始吧

沈恩熙助跑一跳,似乎找到感觉了,总之白景的神情没那么严肃了。

白景:这个在早功的时候让段老师慢慢磨。

段老师训学生可是出了名的严厉,曾经有一个班,因为芭蕾的擦地不会,整整练了一个多月,上课一个人一个人抠。错了就挨打,每次出门都是肿着腿出去的,一个月内舞蹈鞋都擦坏了三双。

技巧老师说他们跳的不好,一个翻串练了两个月,每天早功所有的技巧全练这个,每次40圈,一共20组 ,一个一个过。平时还准备一个桶,体力弱的做一半就吐了,吐完了重做一遍,休息30秒在做下一组,魔鬼训练让那个班30个人成为年级前40名.

白景认为女孩子之间还是比较懂得,在一个自己还是还对沈恩熙到身体极限时还硬撑而心软。

白景:直腿

沈恩熙:吸腿可以吗?

沈恩熙:我……

白景:你觉得吸腿效果会更好吗?

白景:作为一个演员,如果动作真的设计的不合理再提改动作,自己做不出来就别费劲心思想着怎么改,不行就承认做不到,下去自己练

白澋给她扔了一个沙袋左手握住把杆,右脚从旁擦地缓缓上抬,提到九十度的位置便有些力不从心,腿根的位置好像不受控制一样,完全使不上力气。

白景:向上

走到沈恩熙的身后,她直接将手里的竹棍停在了一百一十度的位置

白景:碰到后停留两秒后放下,五次算你过

白澋记得当年段老师要求停留5秒,还不许碰地接着做下一个,而且要做十次。记得他毫不顾忌形象的瘫躺在地上,段老师忍下心疼强忍着帮他揉揉转了身。

沈恩熙奋力向上,咣的一下腿就砸下来了。

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