花滑:我用所有报答爱
超小超大

日常训练

回国后林绾棠又投入到新节目的练习中,备战三月的世青赛。俄罗斯的新秀尤利娅.利普尼茨卡娅也会参加,这是林绾棠最有力的竞争对手,为此在节目的编排上要多下点功夫。

林绾棠是队里为数不多的高P分选手,世青赛的节目在冬青奥会的基础上稍作修改。短节目上修改了跳跃和步法编排,萨霍夫三周改为菲利普三周跳,分数上会有所提高,步法衔接也更为流畅。

林绾棠热身后换上了冰鞋进入训练场地,左脚外刃起跳,身体在空中旋转两周半后稳稳落冰。这是一个质量很高的阿克塞尔两周,林绾棠向来不以难度著称,而是以扎实的跳跃基础和高水平的完成质量,另外,有艺术表现力加持,成为本次世青赛夺冠的热门选手。

后内点冰三周接后外点冰三周,这是她在短节目中将使用的连跳,现在成功率已经很高了。目前,林绾棠除了练习已经掌握的全部两周跳和五种三周跳之外,也在冲击阿克塞尔三周跳,因为她明年就会升入成年组,掌握了更高难度的跳跃,才有机会在成年组的比赛中拿到奖牌,甚至是金牌。青年组的冠军一般在成年组都不会有好成绩,她想打破这个魔咒,她的目标是14年的索契冬奥会。

整体的合乐性还是不错的,短节目《木兰》十分英姿飒爽,而自由滑《夜莺》却是抒情风的,极大的反差考验着了林绾棠对音乐的理解。

连跳和阿克塞尔两周都没出问题,而菲利普三周却频频出错,最近状态其实不算太好,得加紧训练了。

旁边的金博洋一个利落的3A从林绾棠身边落冰后滑出,林绾棠内心有些无语,但还是非常捧场的鼓掌:“天天真棒!”

“别练了,你这样疲惫训练出不了效果,咱们去吃饭,等一下再接着练。天天一起吗?”得到了否定的答案李子君拉住林绾棠就往外面走。

林绾棠耷拉着脑袋,心里琢磨着怎样才能提高力量感,这是她和李子君的通病,力量差。

“子君姐姐,你想过练3A吗”林绾棠朝正在练习三周半的金博洋投去了羡慕的目光。这人是魔鬼吧,三个月就出了五种三周跳,现在三周半也练出来了。

李子君笑了笑:“三周还没稳定就想着练三周半,现在也不过只有浅田前辈可以做,咱们还是踏踏实实的练五种三周跳吧。”

吃完饭后,两个人开始力量训练,举铁什么的都安排起来。彼时正是中国女单继陈露后最辉煌的一代,林绾棠,李子君,张可欣均在国际比赛上大放异彩,因此被称为“黄金一代”。

接下来进行合乐练习,李明珠在旁边看着指出技术性问题,然后反复修改:“你前一个跳没连上的后外点冰三周可以在后面再补一个,明白吗,不然你就少了一个连跳的分值,听懂了吗?不要太紧张,可以再投入一点。”

林绾棠点了点头。未来一定会更好,她会坚定不移的滑下去,为了国家荣誉也为了不辜负热爱,所以,她要赢!

花滑:我用所有报答爱提示您:看后求收藏(同人小说网http://tongren.me),接着再看更方便。

相关小说

碎……念 连载中
碎……念
一一默rycidxy
主要写的是一些碎碎念念的日记。日记是属于每一个可爱的人的小天堂。不喜欢看就别看。
3.2万字4周前
罗太太,复婚吗 连载中
罗太太,复婚吗
16岁那年爱上你º
离婚后,罗以律才明白,除了那个女人,世上只怕没有人能忍受他这么多年
64.5万字1个月前
小号同学请躺好 连载中
小号同学请躺好
九墓柩
跟各种大佬认识的好处:可以跟姐姐贴贴被人羡慕嫉妒恨被人打了可以给你报仇吃各种内部瓜
38.4万字1个月前
酸甜各五分 连载中
酸甜各五分
桃己
暑假去了趟奶奶家,短短的两个月让她忘不掉一个人。.....
2.5万字1个月前
给你摘一颗星星 连载中
给你摘一颗星星
我也很烦恼
星星拥有了一个星星,而有人又为她摘了一颗
0.3万字4周前
罪恶家庭 连载中
罪恶家庭
秋然儿
0.2万字4周前