跑步续 (2-1)

一圈后

苏溱文：真跑不动了

苏溱文：老师，可以休息一下吗？

程翔燃：才四百米

程翔燃：继续

苏溱文：我不行了（手撑着腰跑）

程翔燃：你还可以

程翔燃：不能说自己不行

苏溱文：老师呀老师，我还只有十六岁呀

程翔燃：手摆起来，别撑着腰跑

苏溱文：放下了，我更跑不动了

程翔燃：撑这跑一摔，脸就毁容了

苏溱文：毁容就毁容吧

苏溱文：还有七百多米，这比我毁容更严重

程翔燃：（摇了摇头）手别撑腰跑，跑得我满意了，兴许可以……

苏溱文：跑得满意了就怎样？

苏溱文：少跑点？

程翔燃：想多了，分段跑

苏溱文：就不能少跑点？

程翔燃：不能

程翔燃：手臂摆起来

苏溱文：唉~

苏溱文：算了，分段跑也比一次跑一千二强

程翔燃：嗯

一圈半后

苏溱文：呼~可以休息一下吗？

程翔燃：不行，继续

苏溱文：你咋都不喘一下的？

程翔燃：注意呼吸频率，别乱了

程翔燃：少说话

苏溱文：我都累惨了

程翔燃：速度别慢下来，慢下来就彻底跑不动了

苏溱文：（内心：现在跑了六百多米了，我这么认真跑到八百米应该可以休息一下）

两圈后

苏溱文：（步子迈得特别小，一步三十厘米不到）

程翔燃：步子迈大一点，步子越小，跑得越累

苏溱文：别叨叨了

程翔燃：乖，步子迈大一点

苏溱文：我只想休息

程翔燃：我知道

程翔燃：再跑两百米，我们休息一下

程翔燃：现在步子迈大一点

程翔燃：试着增加腿部的力量

苏溱文：不行

程翔燃：你可以

程翔燃：你现在基本就是前脚挨后脚的状态，步子迈大一点

苏溱文：（试着提力将步子迈大，但也只是迈大了一点点）

程翔燃：可以的，很棒，你看现在步子就大了些

苏溱文：（内心：话真多，我都跑不动了，还一直逼逼）

程翔燃：身体别过去前倾了

程翔燃：等会儿一下子往前面倒了

程翔燃：还有一百五十米，加油

苏溱文：（内心：我知道还有多远，不需要报）

程翔燃：调整身体重心，别往前倾

苏溱文：（内心：我都跑不动了，还管这些干嘛？）

程翔燃：调整，不然待会儿别休息了

苏溱文：（内心：算你狠）

苏溱文：（微微抬起上半身）

程翔燃：很好，继续跑

程翔燃：要不要来一个冲刺？

程翔燃：就剩一百三十米了

苏溱文：（不说话）

苏溱文：（内心：这是人说的话？还让人冲刺）

程翔燃：现在稍微提速，来一个冲刺试试

程翔燃：跟上我

苏溱文：（试着迈步子，根本提速不起来）

程翔燃：加油加油，跑起来

苏溱文：（内心：说得真轻松，不如灵魂互换一下）

程翔燃：一看就许久没有锻炼了，冲刺都不行

苏溱文：（内心：我能跑完就不错了，还嫌弃我不能冲刺）

一步一步迈得沉重，终于是跑完了两圈半

程翔燃：可以了，休息一下，别坐着

苏溱文：（坐在地上干呕）我想喝水

程翔燃：先站起来，我去给你拿

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