次日清晨
6:00
云透在门口敲了两下桌子吓的俩人赶紧坐了起来。
云透:快点,起床吃早餐。
两个人异口同声的说
墨羽尘:知道了师父
墨亦辰:知道了师父
两人刚想起身下床,大腿的疼痛,不得不让他们又坐了回去。
最后两人是隐着疼痛,在6:30之前收拾好吃完了早餐。
6:40,他们到了舞蹈教室。原本的作息时间是6:30之前到舞蹈教室。
晚了整整十分钟。
云透:忘了十分钟,你们知道该怎么办?
云透:今天的课程是练腰和脚背。
云透:就在练腰上,每人多加十分钟。
云透:没意见吧?
墨亦辰:没有
墨羽尘:没有
(咋还敢有啊,再有就不止十分钟了。)
知道师傅生了气,两人都没敢再说话。
云透:你俩过来上把杆,先练腰,我一个一个给你们压
墨羽尘:是
墨亦辰:是
云透:面向墙自己向下压
走到羽尘身边。
用手往下两下轻一下,重的往下压。
压的时候可以清楚的听到骨头咔嚓咔嚓的声音。
云透:你起来下去下腰,我没说起来不准起来。
墨羽尘:是
来到亦辰身边。
依旧是两下轻一下重的往下压了将近三分钟。亦辰个脸憋得通红。
云透:不要憋气。
墨亦辰:嗯
云透:好了起来吧。
云透:你也下去下腰
墨亦辰:是
两人在底下撑着都有一些不太稳。
这个时候一南泽进来了。
注:郁南泽是郁雨轩哥哥,前两天因为公司的一些事情请假了。
郁南泽:师父
云透:回来了,过来,我给你压压腰。
郁南泽:是
云透:这几天没来,有练基本功吗?
郁南泽:没有
云透:好哇,今天给你补上。
郁南泽:知道了,师父
云透:把手给我。
两下轻一下重
云透:用手抓住大腿。
郁南泽:是
这时候的郁南泽的双脚已经离地,用腰支撑着身体全部的重量。脸已经憋得通红前胸的骨头都已经凸显出来。
云透:抓好了,没说放手,不准放手。
云透:这次先罚你五分钟
云透:知道那错了吗?
郁南泽:知道没有每天练习基本功。
云透:这是我舞蹈练习的第一条规则。不管在哪儿,每天必须练习基本功。
云透:三天没练,今天都补回来吧
郁南泽:是
云透:你们两个双手向里,抓到小腿,谁握不到我帮他压
墨羽尘:是
墨亦辰:是
云透:好,你们两个也是五分钟
五分钟后
云透:都起来。
三个人立马摊倒在了地下。
云透:十秒站起来。
云透:十。
云透:9
云透:8
三秒后,三人都站了起来。
云透:绷脚站立,你们三个快点
结果三个没有一个人成功。
云透:你们几个这两天都干了什么?蹦脚,我没有给你们联系,让你们自己联系,你们只是练习了些什么
云透:过来坐下,我给你们压
三人齐声说是
走到墨羽尘身边
云透:你们两个过来压好他腿和膝盖。
墨亦辰:哦
郁南泽:好
云透:脚背绷直。
用脚直接往下踩。
两人依旧是这样,一会儿后
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